आम फलों का राजा है और इसी वजह से ये आम बच्चों के दिलों पर राज करता है. ये बच्चों का मनपसंद फल होने के साथ ही हल्दी भी होता है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जैसे प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ए. तो जब इतने फायदे हैं तो इंतजार किस बात का, रोजाना अपने बच्चों के डाइट में मैंगो शेक शामिल कीजिए….आइए जानते हैं इससे मिलने वाले फायदे के बारे में
आंखों की रोशनी – बचपन से ही बच्चों की आंखों की रोशनी का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. ऐसे में आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप बच्चों को मैंगो शेक पिला सकते हैं. आंख लंबे समय तक स्वस्थ रहती है. क्योंकि मैंगो में भरपूर मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है, जो कि आंखों की रोशनी को बढ़ाने के साथ हीआंखों के ड्राइनेस की समस्या को भी कम करता है.
मेमोरी बूस्ट – आम में ग्लूटामिक एसिड पाया जाता है, जो मेमोरी को बूस्ट करने के साथ ही याद करने की क्षमता को बढ़ाता है. बच्चे को इसे पिलाने से उनका शरीर भी लंबे समय तक हेल्थी रहता है और उनकी याददाश्त भी तेज होती है.